清晨六点，厨房的电子钟刚跳过整点，李阿姨便像被上了发条般从床上弹起。她揉着惺忪的睡眼，手机却早已攥在掌心——这是她最近养成的习惯，总要先刷几条短视频"醒醒神"。可今天，这个看似无害的小动作，却像多米诺骨牌的第一张，推倒了她精心规划的早晨。

"这道红烧肉看起来真香！"李阿姨盯着屏幕里油光发亮的肉块，手指不自觉地滑动。视频里的厨师正用夸张的语气讲解："关键就在这个糖色，要炒到琥珀色才够味！"她想起昨天女儿抱怨自己做的菜"没饭店香"，立刻决定今天就学这道菜。可当她终于关掉视频准备动手时，才发现原本该泡发的木耳还干巴巴地躺在碗里，而距离送女儿上学只剩四十分钟。

厨房里顿时乱作一团。李阿姨手忙脚乱地抓起木耳往水里扔，手机却又不合时宜地"叮咚"作响——是短视频平台的推送。"新手必学！三分钟搞定早餐饼"，她瞥了眼锅里的水，犹豫片刻还是点开了视频。面粉、鸡蛋、牛奶在案板上堆成小山，可当她按照视频里的步骤搅拌时，面糊却稀得像水。原来她把牛奶当成了水，又忘了加盐。

"妈妈，我袜子呢？"女儿的喊声从卧室传来。李阿姨这才想起，昨晚答应今天给女儿搭配好参加运动会的服装。她慌慌张张地冲进卧室，却看见女儿正对着满床的衣服发愁："您不是说要帮我选吗？"李阿姨一拍脑门，这才想起自己刷短视频时看到"运动风穿搭指南"，本想等会儿再研究，结果完全忘了正事。

送女儿上学的路上，李阿姨的车开得比平时慢了许多。她总忍不住瞟一眼放在副驾驶座上的手机，屏幕上是未看完的"收纳神器TOP10"。昨天她刷到这个视频时，兴奋得差点跳起来——那些巧妙的收纳工具似乎能解决家里所有杂乱的问题。可现在，后座上堆着女儿的书包、自己的购物袋，还有昨天没来得及整理的快递盒，活像个小型垃圾场。

"您今天怎么总走神？"女儿系安全带时突然问。李阿姨愣了一下，这才发现自己的右手始终无意识地摩挲着手机边缘。这个动作她最近越来越频繁，就像吸烟者总想摸烟盒一样。她想起上周家庭聚会时，自己一边切水果一边刷"水果雕花教程"，结果差点切到手指；想起昨天晾衣服时看"快速叠衣法"，把丈夫的白衬衫和女儿的红裙子混在了一起。

晚上，李阿姨躺在床上，手机屏幕的蓝光映在她疲惫的脸上。她翻看着今天的"战绩"：学会了三道新菜（虽然只成功了一道）、收藏了五个收纳视频、点赞了十个穿搭教程。可当她转头看向客厅，未洗的碗筷还堆在水槽里，女儿的运动服皱巴巴地搭在沙发背上，丈夫的公文包敞开着，里面的文件散落一地。

"我到底是谁的仆人？"李阿姨突然问自己。她想起十年前刚当家庭主妇时，每天的日程表精确到分钟：六点半起床做早餐，七点送女儿上学，八点打扫房间，十点去超市采购……那时的她虽然忙碌，却能把一切安排得井井有条。而现在，她的时间被切成无数个短视频的片段，每个片段都承诺能让她成为"更好的主妇""更酷的妈妈"，可最终留给她的，只有更混乱的生活和更深的焦虑。

第二天清晨，李阿姨把手机调成了静音模式，放在了客厅的茶几上。当她再次走进厨房时，发现没有了短视频的干扰，自己竟然能一边哼着歌一边准备早餐。木耳在温水里舒展开来，像一朵朵黑色的小花；面糊的浓稠度恰到好处，在平底锅里摊成完美的圆形。

"妈妈，今天早餐好香啊！"女儿咬着煎饼含糊地说。李阿姨笑着摸了摸她的头，突然明白：真正的"时间的主人"，从来不是那些能同时做十件事的人，而是那些懂得在适当的时候，放下手机，专心拥抱生活的人。