爱己方能经久不息，愿每个人都能成为自己的沈抱山。——诗无茶《旧故新长》

活在别人眼里是对自己的不尊重。

人活在这个世界上，都有着自己的意义。我们是没有必要活成别人眼中的标准模样。比如，我们没必要逼自己减肥减到瘦得让别人满意，也没必要因为别人不支持你的观点就轻易否定自己。自己就做自己好了，被爱的前提从来不是乖巧、漂亮、聪明、富有……，是爱自己。爱自己的一切，为自己的健康着想，为自己的未来奋斗，为自己的爱好拼搏，而不是为了别人的眼光。

不管遇到什么样的挫折，别下意识想要轻生，先努力试着克服。

遇到困难就想着离开这世界，是对你自己生命的不尊重。有一些小挫折，挺挺就过去了。遇到大挫折，向别人寻求帮助，别不好意思，没什么面子比你的生命重要。别总想着轻生，除非你说你的命不值得，是贱命一条。可是，没有人的生命是不值的，所以，别总想着轻生，好吗？

如果实在扛不下去了，没有人帮助你，希望你能做自己的沈抱山，祝你解脱。

“别把沈抱山关在门外了”，即接纳自己，爱自己。“

拥抱世界的第一步，是拥抱沈抱山”，即拥抱自己。“

成为合格的爱人的第一步，是教李迟舒成为一个不合格的小孩”，即拥有缺点并不坏，总有人能接纳你的不完美。

最后，祝大家成为自己的沈抱山。