在阳光明媚的早上跑步是非常好的，不仅能吸收新鲜空气，还能看到早上明媚的阳光。跑步是很难遇动跑友的，但晨跑有可能，因为一日之计在于晨，所以每当5点或6点时就会有跑友出门去晨跑。

跑完后还可以顺便吃早餐(在武汉叫"过早")，也可以给家里人带，晨跑后走回来太阳刚好完全升起，金色的光打在身上暖洋洋的十分的舒服。晨跑过程中你的全身都会酸痛，被跑者们称为"上酸"上酸过程是十分煎熬的，大脑会给出各种各样的理由来让你停下，这个过程由如人生中的困难，在决望与坚持中反复横跳，这样才能让我的心智与内心更加强大。所以晨跑不仅仅是跑步和吃早餐，而是体会了人生由苦到甜的一个过程，让我们记住先苦后甜。(求过审)