我有一个爱锻炼的爷爷，每天早晨，他都会早早地起床，穿好衣服，去公园锻炼，公园里总能见到他的身影。每当我休息在家，不想出去锻炼时，爷爷总会对我说：“锻炼对身体好，你也要像我一样多锻炼啊。”

记得有一天，我起床后，爷爷就拉着我直奔公园。来到公园后，爷爷走到公园中央的健身器材区，兴高采烈地和他的亲朋好友一一打招呼，聊了几句后，他们便都各做各的去了，全散开了。爷爷让我和他一起去跑步，我爽快地答应了，心想：我要和爷爷比一比谁跑的更快一点。刚开始我如同一只猎豹般向前冲，但爷爷却不紧不慢，一直匀速前进，我很快便超过了爷爷。我一边跑一边时不时向后看去，爷爷的身影越变越小，我感到十分自豪。跑了一段时间后，我感到上气不接下气，心脏剧烈的跳动着，步伐也变得缓慢，爷爷逐渐追了上来，我想：不行，我一定要超过爷爷，让爷爷知道我的厉害。我咬紧牙关，一鼓作气，继续向前跑着。又过了一会，我气喘吁吁，满头大汗，双腿不受控制地发软，张大嘴巴呼吸着。跑着跑着，我感到十分疲惫，仿佛已经达到了身体的极限，于是我只好停下来坐在地上休息休息。爷爷依旧慢慢地向前跑，看到我停下后，他也停下了，问道：“怎么了，不想跑了吗？”我一边喘着粗气，一边说道：“我实在太累了，跑不动了。”爷爷呵呵的笑了出啦，说道：“你这样跑，换做是谁都会感觉很累的。练习跑步的时候一定要匀速，不能一会儿快一会儿慢，不能因为一时的心急就费劲地跑，这样跑着一会儿就没力气了。”说着，爷爷伸出手，拉起了我，并递给我一瓶水。我咕咚咕咚的很快喝完了。爷爷笑呵呵地说道：“你还需要好好练习，像爷爷一样每天锻炼。”我疲惫地坐在椅子上，望着爷爷又精神饱满去做其他的锻炼，我十分佩服爷爷。

这就是我爱锻炼的爷爷。