长跑是一种考验人类极限的运动，它不仅考验你的耐力和身体素质，还考验你的毅力。练习长跑的都不怕痛苦，因为练习长跑到一半你怕痛苦的时候，你已经不再去练习长跑了，因为长跑不仅需要身体素质的强大还要对长跑的一种热爱与强大的坚持力，当你练习长跑的时候，你就会在以后感觉到自己身体的蜕变，不仅是身体上的蜕变，精神上也会蜕变，因为长跑所带来的痛苦是无法想象的，肌肉的撕扯与四肢的酸痛头会让你痛不欲生，所以长跑是一种非常折磨的事情，但是当你热爱这件事情的时候，你就会发现我不仅是一种运动是一种蜕变自己精神世界的机会。当你成功的战胜了这个巨大的困难的时候，那种喜悦十分让人上瘾，一瞬间的成就感会让你泪流满面，因为你战胜了昨天的自己，让自己的精神变得更加强大，以后自己就不会因为一点小困难而被打败。