中长跑不仅是一项跑步运动，而是锻炼你意志和身体的一项运动，能让你的心情变得更加坚韧面对困难和挫折的时候不再那么脆弱的容易失败，而是能坚持的更久有仔细分析困难的冷静这份冷静与坚持是需要用很多汗水换来的，这样才能让自己的心性更加坚韧不拔，因为中长跑这项运动就是一个非常痛苦的事情，当你跑到极限的时候，身体上就会传来一些酸痛感脑袋会让你停下来说好了，好了，已经跑的够多了，这个时候你就要通过你的意志来战胜这个惰性，才能让自己变得真正的强大。话说中长跑最痛苦的事情就是在后半段，因为后半段基本上全体成员都要冲刺这个时候你就会感受到身上的细胞仿佛全部撕裂了一般，前所未有的痛苦当你战胜这个痛苦的时候，你将会跑出你的好成绩，也是打败了你昨天的你。中长跑还有让我们学习了很多精神，所以同学们你们喜欢跑步吗？